Règles irrégulières
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12 choses qui peuvent rendre vos règles irrégulières

Avoir ses règles est l’une des choses qui, comme vous l’avez appris, vous arrivera chaque mois, pendant une trentaine d’années de votre vie. Cela fait partie de l’obligation (du fardeau ?) d’avoir un système de reproduction féminin. Pour certaines, cependant, leur flux mensuel est imprévisible ce sont les règles irrégulières. Même pour les plus chanceuses, qui sont parfaitement rodées, l’irrégularité frappe de temps en temps, ce qui met votre planning mensuel en boucle.

En général, un cycle menstruel est considéré comme normal s’il se produit tous les 21 à 35 jours. Pour la plupart des femmes, leurs règles durent alors de quatre à sept jours. Votre « normale » sera probablement différente de celle de vos amies, et c’est tout à fait normal. Il est important de reconnaître à quoi ressemble votre cycle menstruel typique, non seulement pour savoir quand jeter des tampons dans votre sac, mais aussi pour vous assurer que votre corps fonctionne comme il se doit.

Le terme « irrégulier » peut faire référence au calendrier, à la fréquence ou à la durée de vos règles. Il peut également s’agir de la quantité de saignements que vous avez et/ou de la quantité de douleur que vous ressentez à ce moment du mois.

Il y a une tonne de choses différentes qui peuvent rendre vos règles irrégulières. En voici quelques-unes parmi les plus probables sur blog sur les menstruations.

1. Maladie de la thyroïde

Si vos règles deviennent plus fréquentes et plus légères, cela peut être un signe d’hypothyroïdie. Des règles moins fréquentes et plus abondantes sont un symptôme d’hyperthyroïdie. Les maladies de la thyroïde sont plus fréquentes chez les femmes, et sont généralement diagnostiquées dans la vingtaine ou la trentaine. Le fait de développer un cycle irrégulier pendant cette période de la vie peut donc être un signe que vous avez peut-être un problème de thyroïde.

2. Le stress

Le stress peut provoquer ce qu’on appelle l’anovulation, lorsque votre corps ne libère pas un œuf tous les mois comme il est censé le faire. Lorsque votre corps produit beaucoup plus de cortisol que d’habitude, il peut interférer avec l’équilibre des hormones sexuelles qui sont responsables de la régulation de l’ovulation. Le manque de sommeil chronique peut également avoir un impact sur la régulation des hormones et perturber le cycle.

3. Voyager à l’étranger

Le fait de traverser les fuseaux horaires peut provoquer une baisse de vos hormones. Certaines femmes sont plus sensibles que d’autres. Des irrégularités peuvent également se produire si vous voyagez à un endroit où le décalage horaire est si important que vous prenez accidentellement deux pilules contraceptives en une journée ou que vous sautez une journée.

4. Le syndrome des ovaires polykystiques

Des règles sporadiques et imprévisibles sont un signe caractéristique du SOPK, un déséquilibre hormonal qui interfère avec la capacité de l’organisme à ovuler normalement. Si vous commencez à sauter des règles complètement, cela pourrait être un signe de SOPK ou même d’un autre déséquilibre hormonal.

5. Ménopause précoce ou insuffisance ovarienne prématurée

Lorsque vos ovaires vieillissent, l’ovulation commence à se produire plus tôt dans votre cycle. Après quelques mois de règles qui arrivent chaque fois plus tôt, vous pouvez finir par sauter un mois. Cela arrive généralement aux femmes dans la quarantaine lorsque la périménopause commence, mais lorsque cela se produit dans la vingtaine ou la trentaine, cela peut être le signe que vos ovaires déclinent plus tôt que d’habitude. Mais comme le fait d’ovuler moins fréquemment est un signe de vieillissement des ovaires et l’un des premiers signes de la périménopause, c’est une possibilité que vous voudrez exclure.

6. Fibromes utérins et polypes

Ces excroissances dans l’utérus sont généralement bénignes, mais elles peuvent rendre vos règles très abondantes et douloureuses. Elles peuvent également provoquer des taches. Si toutes les femmes en âge de procréer sont susceptibles de les développer, elles sont plus fréquentes chez les femmes en surpoids.

7. Maladie inflammatoire pelvienne (MIP)

La salpingite est une infection des organes reproducteurs, généralement causée par des IST comme la chlamydia et la gonorrhée, qui peuvent se propager dans le corps lorsqu’elles ne sont pas détectées et traitées. D’autres procédures gynécologiques, une grossesse, une fausse couche ou un avortement peuvent également permettre aux bactéries d’atteindre les organes reproducteurs. Ces infections peuvent entraîner des cicatrices dans l’appareil reproducteur et, en fin de compte, la stérilité. En plus d’une modification des pertes vaginales, des douleurs abdominales, de la diarrhée, des nausées et de la fièvre, la salpingite peut également rendre vos règles irrégulières. Si votre cycle est interrompu et que vous remarquez l’un de ces autres problèmes, faites-vous examiner dès que possible.

8. Endométriose

Les femmes atteintes d’endométriose ont tendance à avoir des règles très abondantes. Certaines peuvent également avoir des règles très douloureuses, tandis que d’autres n’ont pas du tout de douleurs. Étant donné que l’affection se développe généralement quelques années après les premières règles d’une fille, les personnes qui en souffrent peuvent simplement penser que leurs règles sont normales. Chez certaines femmes, le tissu de l’endométriose peut s’accumuler ou même s’étendre avec le temps, ce qui peut amplifier les symptômes et faire en sorte que les règles deviennent plus douloureuses ou plus abondantes que d’habitude.

9. Prendre ou perdre beaucoup de poids

Des changements de poids importants peuvent avoir un impact sur votre hypophyse, créant à son tour un déséquilibre hormonal et perturbant la capacité de votre corps à ovuler. Le retour à un poids sain peut cependant remédier à ce problème (à condition qu’il n’y ait pas de cause sous-jacente plus profonde).

10. Exercice extrême

Un régime d’exercice intense peut provoquer une aménorrhée athlétique, ou une absence anormale de menstruation. Des recherches suggèrent que le stress et l’énergie que l’exercice intense demande au corps peuvent avoir un impact sur les hormones et les déséquilibrer.

11. Les pilules contraceptives

Les pilules contraceptives utilisent une combinaison d’œstrogènes et de progestatifs (certaines pilules sont uniquement des progestatifs) pour empêcher l’ovulation. Chaque fois que vous commencez un nouveau type de contraceptif oral ou que vous en prenez un autre, vos règles peuvent devenir irrégulières pendant quelques mois, au fur et à mesure que votre corps s’adapte à son nouveau cycle de pilules. De plus, de nombreuses pilules contraceptives ont une très faible teneur en œstrogènes, ce qui peut provoquer des saignements irréguliers.

12. Autres médicaments

Les anticoagulants (diluants sanguins) comme l’héparine ou la warfarine peuvent alourdir vos règles. Certains antipsychotiques, les antidépresseurs et la méthadone peuvent également provoquer des règles irrégulières. Si un nouveau médicament semble perturber votre cycle, parlez-en à votre médecin traitant.

Jeune trentenaire, je croque la vie à pleines dents. Passionnée de danse et de randonnées nature, ce sont mes passe-temps favoris. Et que dire de mes règles ? Moyennement abondantes, j'ai appris à ne plus stresser avec depuis que j'ai appris à écouter mon corps et à trouver la protection qui respecte mes valeurs :)

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